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ヨガ話〜

笑星 / 2016年07月22日

こんにちは!

すっかりヨガの虜になっております。

チークス店の笑星です!(^∇^)

 

では、さっそく今日はハマってるヨガの話をします★

 

現在、私はアリオ鳳のホットヨガスタジオ

LAVAに通っております!

目的は、集中力を高める事、姿勢を良くしたい!と思い通い始めました( ´ ▽ ` )ノ

 

通い始めて早くま約1カ月が過ぎようとしています。。。

効果はわかりませんが、今まで体を動かさなかったので、すごく運動していて気持ちいいです!!!

もともと代謝はいいのですが、

 

これでもか!!!!って程の

大量の汗が、、(^◇^;)

辛いポーズもありますが、終わった後の爽快感はたまりませんね!!笑

 

1レッスンにつき1時間しています!

基本的には朝に行くのがベストで、気持ちの良い休日のスタートができます!!

普段から運動不足を感じている方はオススメですし、何か始めたいなーと思ってる方!

ぜひ!!!お近くのヨガスタジオへ!!!笑

p.s.体が硬くても問題ありませんよー!

まずは、自分を知る事が大切だそうですよ!

そんな精神論も私は大好きです。笑

 

笑星でした!

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