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夏のビタミン野菜。

kei / 2016年06月14日

こんにちは!

 

ann HEARTSのkeiです。

1番身近に季節を感じるのは、野菜売り場です。

 

昔からおうちの教育方針としましては「季節のものを食べなさい」と育ってきました。

 

先日も野菜売り場で、季節を感じてきましたよ。

 

そして、夏野菜を使ってのラタトゥイユを作りました。

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夏野菜とベーコンを細かく切り、コンソメ、ローリエ、ニンニク、塩胡椒をパラパラといれてまとめて煮る。

トマトを大量に入れたため、お水は不要です。

終わりです。笑

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髪もお肌も頭皮も、私は食べ物とものすごく密接してると思います。

 

ビタミンもタンパク質もとって、健康的な髪と体を、つくりましょう!

綺麗な髪は健康な頭皮からの前に、食べ物、睡眠、運動からといっても過言ではありません。(…と私は信じてます…もちろん自論。)

 

ハーツのキャストも健康思考に目覚めているみたいです!なんでもきいてくださいね

꒰*´∀`*꒱

 

 

食欲がなくなりやすいこの時期、夏のお料理おしえてくださーい!

 

今は周りの人たちの家庭のお素麺の食べ方をきき、素麺アレンジを研究中です。

 

家によって違いますよね〜。

 

ann HEARTS 三国ヶ丘 kei

 

 

 

 

 

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