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マイブーム♡未来

未来 / 2016年09月16日

こんにちは(o^^o)

なにか新しい情報がはいってくると

とにかく試したくなります未来です !

 

そんな感じで最近のマイブームは

スクワットです (^O^)

30日スクワットチャレンジってご存知ですか?

お客様に教えて頂いてただいま7日目です。

毎日少しずつ回数がふえていって、

30日目には体が引き締まってる!とゆう

素晴らしいダイエットのようです!

まだ効果はでていないのですが

30日目を信じて毎日せっせとスクワット!

 

涼しくなってくると外にでるのも

苦ではなくなってるのでランニングも

再開してます (*^^*)

食欲の秋対策で運動がんばります ♡

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