マイブーム♡未来
こんにちは(o^^o)
なにか新しい情報がはいってくると
とにかく試したくなります未来です !
そんな感じで最近のマイブームは
スクワットです (^O^)
30日スクワットチャレンジってご存知ですか?
お客様に教えて頂いてただいま7日目です。
毎日少しずつ回数がふえていって、
30日目には体が引き締まってる!とゆう
素晴らしいダイエットのようです!
まだ効果はでていないのですが
30日目を信じて毎日せっせとスクワット!
涼しくなってくると外にでるのも
苦ではなくなってるのでランニングも
再開してます (*^^*)
食欲の秋対策で運動がんばります ♡